当注意力集中于某件事情时，大脑就会释放乙酰胆碱。 尽管充沛的精力和能量对于专注很重要，但如果我们不能将注意力集中在需要专注的事情上，那么这些精力和能量就会被浪费在无意义和不重要的事情上，无法得到有效利用。
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